Помогу снизить эмоциональные и психические страдания, найти ясность и уверенность в себе, чтобы преодолеть жизненные кризисы и трудности, а также создать путь к большему удовлетворению жизнью
”
Уязвимость – это не слабость. Это мужество быть открытым к тому, чтобы чувствовать и быть настоящим
“
“
Брене Браун
УСЛУГИ
Моя цель - создать тёплое, сострадательное, не осуждающее пространство для прослушивания и размышления, надеюсь, наполненное юмором, когда это возможно. Мой терапевтический подход является интегративным и опирается на гештальт-терапию, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), НЛП-терапию (нейролингвистическое программирование) и психодинамическую терапию. У меня есть опыт работы с травмой, тревогой, депрессией, ПТСР, самооценкой и личностными границами, самореализацией.
Темы, в которых могу быть полезна:
ВАРИАНТЫ РАБОТЫ СО МНОЙ
Выберите удобный для вас формат: онлайн из любой точки мира или очная сессия в кабинете по адресу
г. Минск, ул. Ленинградская, 5
г. Минск, ул. Ленинградская, 5
Пакет из 3 сессий
Онлайн / офлайн
Стоимость: – 5% 340 бел.руб.
Перенос – за 24 часа
Перенос – за 24 часа
Пакет из 6 сессий
СВОБОДНЫЙ ПЛАТЕЖ
Онлайн / офлайн
сумма по договоренности
после нажатия на кнопку "Оплатить" вы увидите форму для ввода произвольной суммы
Стоимость: – 10% 640 бел.руб.
Перенос – за 24 часа.
Перенос – за 24 часа.
Групповая работа
Стоимость: 95 бел.руб
Индивидуальная сессия
Онлайн / офлайн
Длительность - 50 мин
Стоимость: 120 бел.руб.
Перенос – за 24 часа
Стоимость: 120 бел.руб.
Перенос – за 24 часа
Онлайн/ офлайн
BYN Оплатить
Гайд ‘Как повысить самооценку и стать увереннее’
Работа над самооценкой — это процесс, требующий времени, но шаги, сделанные сегодня, приведут к изменениям в будущем.
Гайд "Как справиться со стрессом перед важным событием"
Стресс перед важным событием, таким как экзамен или выступление, может быть естественной реакцией (эустресс).
Понимание, когда нужно бороться со стрессом (дистресс), а когда лучше его принять, может быть сложным...
Понимание, когда нужно бороться со стрессом (дистресс), а когда лучше его принять, может быть сложным...
ОБО МНЕ
Моя практика для клиентов, ищущих конфиденциального, доверительного пространства для глубины, ясности и роста. Считаю, что каждый человек заслуживает полноценной жизни, все имеют жизненные сложности, но никто не обязан справляться с ними в одиночку.
Сессии со мной являются как поддерживающими, так и ориентированными на действия, сосредоточенными на помощи клиентам в прояснении их ценностей, в преодолении ограничивающих моделей и принятии мер для более гармоничного проживания.
Я рассматриваю терапию как активный и коллективный процесс. Вы предоставляете свои знания о своей жизни, опыте и ценностях, в то время как я представляю свои знания о терапевтических концепциях, навыках и инструментах. Вместе мы создадим пространство для саморефлексии, практикуя осознания настоящего момента и изучаем практические способы решения жизненных проблем.
Это ваше время исследовать, что происходит в вашем внутреннем и внешнем мире, экспериментировать с изменениями, которые соответствуют жизни, которую вы хотите прожить.
"Путешествие" будет включать в себя распознавание моделей, которые не работают для вас и использование навыков осознанности, которые мы открываем вместе, чтобы направить вас к тому, что действительно имеет значение.
Речь идёт не о совершенстве, а о прогрессе - на пути к жизни, которая является для вас осмысленной и полноценной. Буду рада быть частью этого путешествия вместе с вами.
Сессии со мной являются как поддерживающими, так и ориентированными на действия, сосредоточенными на помощи клиентам в прояснении их ценностей, в преодолении ограничивающих моделей и принятии мер для более гармоничного проживания.
Я рассматриваю терапию как активный и коллективный процесс. Вы предоставляете свои знания о своей жизни, опыте и ценностях, в то время как я представляю свои знания о терапевтических концепциях, навыках и инструментах. Вместе мы создадим пространство для саморефлексии, практикуя осознания настоящего момента и изучаем практические способы решения жизненных проблем.
Это ваше время исследовать, что происходит в вашем внутреннем и внешнем мире, экспериментировать с изменениями, которые соответствуют жизни, которую вы хотите прожить.
"Путешествие" будет включать в себя распознавание моделей, которые не работают для вас и использование навыков осознанности, которые мы открываем вместе, чтобы направить вас к тому, что действительно имеет значение.
Речь идёт не о совершенстве, а о прогрессе - на пути к жизни, которая является для вас осмысленной и полноценной. Буду рада быть частью этого путешествия вместе с вами.
Мой собственный путь раскрытия в личной психотерапии дал мне ценное представление о своей индивидуальности, спокойствие и силу принятия себя. Мое первое образование – инженер химик-технолог, есть опыт работы в этой сфере. Мой путь проходил через разные направления: научая сфера, бьюти сфера, социальное сопровождение, брак и материнство.
Будучи единственным ребенком и теперь родителем троих детей я интересуюсь семейной динамикой и отношениями между братьями и сёстрами.
Будучи единственным ребенком и теперь родителем троих детей я интересуюсь семейной динамикой и отношениями между братьями и сёстрами.
В свободное время я люблю заниматься спортом (тренажерный зал, йога), ходить в кино, готовить (ризотто являются моим любимым блюдом) и исследовать новые кафе и рестораны.
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
специальность - гештальт-терапевт; (2017–2021 гг.)
01
Республиканский институт высшей школы БГУ
Московский Гештальт Институт курс “Теория и практика гештальт-терапии”
квалификация - психолог, специализация – психолог, преподаватель психологии; (2021–2023 гг.)
02
Психология развития детей и подростков - 180 ак.ч. (2021–2022 гг.)
Психиатрия для психологов и педагогов - 60 ак.ч. (2021–2022 гг.)
Психотерапия психологической травмы - 120 ак.ч. (2023 гг.)
Основы клинической практики для гештальт-терапевтов - 220 ак.ч. (2023–2025 гг.)
03
Интенсивы, конференции.
Работаю под регулярной индивидуальной и групповой супервизией, прохожу личную терапию.
Работаю под регулярной индивидуальной и групповой супервизией, прохожу личную терапию.
04
Психолог может помочь структурировать проблему, научит справляться с эмоциями, страхами, тревогой, гневом, выгоранием, поможет разобраться в себе, улучшить отношение с собой, с другими, с миром, найти выход из сложных жизненных ситуаций через поддержку, не давая готовых советов, а помогая найти собственное решение через осознанность и самопознание.
Частота встреч обсуждается с психологом индивидуально, но для эффективной работы необходимо 1-2 сессии в неделю.
Я работаю в соответствии с кодексом профессиональной этики гештальт-терапевта, согласно которому конфиденциальность является необходимым принципом, гештальт-терапевт не разглашает информацию о жизни клиента и его обращении.
Каждый человек индивидуален и у каждого свой темп, это предсказать сложно. Если запрос связан с событиями, произошедшими на фоне общего благополучия (например, утрата близкого, потеря работы, отношений или др.), клиентам удается решить на терапии свой запрос в пределах полугода. С более сложными запросами (кризис идентичности, поиск себя и профессиональной идентичности, самоактуализация, самореализация, ВДА, РПП, расстройства личности, депрессия, созависимость, зависимость и др.) работа может занять от года и больше.
Нет, ИИ не может полностью заменить психолога, так как ему не хватает настоящей эмпатии, понимания нюансов и способности к построению глубоких доверительных человеческих отношений, которые являются основой терапии.
Запланировать консультацию
Записаться на консультацию
Запись осуществляется на разовую консультацию и на долгосрочную терапию