1000 +
часов работы
Частная практика с 2021 г.
Александра Бягун
Помогу снизить эмоциональные и психические страдания, найти ясность и уверенность в себе, чтобы преодолеть жизненные кризисы и трудности, а также создать путь к большему удовлетворению
Уязвимость – это не слабость. Это мужество быть открытым к тому, чтобы чувствовать и быть настоящим
Брене Браун
УСЛУГИ
Моя цель - создать тёплое, сострадательное, не осуждающее пространство для прослушивания и размышления, надеюсь, наполненное юмором, когда это возможно. Мой терапевтический подход является интегративным и опирается на Гештальт-терапию,  КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) и НЛП-терапию (Нейролингвистическое программирование), психодинамическую психотерапию. У меня есть опыт работы с травмой, тревогой, депрессией, ПТСР, самооценкой и личностными границами, самореализацией.

Темы, в которых могу быть полезна:
Узнать больше
Ваше состояние:
- приступы страха и тревоги
- нестабильная самооценка
- раздражительность
- одиночество
- стресс
- панические атаки
- проблемы со сном
- упадок сил
- депрессия (в сопровождении с психиатром)
Узнать больше
Отношения:
- с родителями
- детьми
- партнером
- с окружающими
Узнать больше
Работа и учеба:
- отсутствие цели
- прокрастинация
- смена, потеря работы
- недостаток мотивации
- финансовые сложности
Узнать больше
Жизненные изменения, кризисы:
- переезд, эмиграция
- финансовые изменения
- беременность, рождение ребенка
- разрыв отношений, развод
- утрата близкого человека
- ресурсы и повышение качества жизни
- развитие
ВАРИАНТЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Выберите удобный для вас формат: онлайн из любой точки или личная встреча в кабинете в центре Минска.

Диагностическая сессия - это знакомство со мной и методом, на которой я задам вопросы и отвечу на ваши.
20 мин - безоплатно
Очная сессия 
проводится по адресу ул. Ленинградская, 3, г. Минск
50 мин - 30 уе покурсу НБ РБ
Онлайн сессия
проводится в GoogleMeet
50 мин - 35 уе по курсу НБ РБ
Групповая терапия
от 25 уе
Как повысить самооценку и стать увереннее
Бесплатный гайд
Как справиться со стрессом перед важным событием
Бесплатный гайд
ОБО МНЕ
Моя практика для клиентов, ищущих конфиденциального, доверительного пространства для глубины, ясности и роста. Считаю, что каждый человек заслуживает полноценной жизни, все имеют жизненные сложности, но никто не обязан справляться с ними в одиночку.
Сессии со мной являются как поддерживающими, так и ориентированными на действия, сосредоточенными на помощи клиентам в прояснении их ценностей, в преодолении ограничивающих моделей и принятии мер для более гармоничного проживания.
Я рассматриваю терапию как активный и коллективный процесс. Вы предоставляете свои знания о своей жизни, опыте и ценностях, в то время как я представляю свои знания о терапевтических концепциях, навыках и инструментах. Вместе мы создадим пространство для саморефлексии, практикуя осознания настоящего момента и изучаем практические способы решения жизненных проблем.
Это ваше время исследовать, что происходит в вашем внутреннем и внешнем мире, экспериментировать с изменениями, которые соответствуют жизни, которую вы хотите прожить.
"Путешествие" будет включать в себя распознавание моделей, которые не работают для вас и использование навыков осознанности, которые мы открываем вместе, чтобы направить вас к тому, что действительно имеет значение.
Речь идёт не о совершенстве, а о прогрессе - на пути к жизни, которая является для вас осмысленной и полноценной. Буду рада быть частью этого путешествия вместе с вами.
Мой собственный путь раскрытия в личной психотерапии дал мне ценное представление о своей индивидуальности, спокойствие и силу принятия себя. Мое первое образование – инженер химик-технолог, есть опыт работы в этой сфере. Мой путь проходил через разные направления: научая сфера, бьюти сфера, социальное сопровождение, брак и материнство.
Будучи единственным ребенком и теперь родителем троих детей я интересуюсь семейной динамикой и отношениями между братьями и сёстрами.
В свободное время я люблю заниматься спортом (тренажерный зал, йога), ходить в кино, готовить (ризотто являются моим любимым блюдом) и исследовать новые кафе и рестораны.
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
специальность - гештальт-терапевт; (2017–2021 гг.)
01
Республиканский институт высшей школы БГУ
Московский Гештальт Институт курс “Теория и практика гештальт-терапии”
квалификация - психолог, специализация – психолог, преподаватель психологии; (2021–2023 гг.)
02
Психология развития детей и подростков - 180 ак.ч. (2021–2022 гг.)
Психиатрия для психологов и педагогов - 60 ак.ч. (2021–2022 гг.)
Психотерапия психологической травмы - 120 ак.ч. (2023 гг.)
Основы клинической практики для гештальт-терапевтов - 220 ак.ч. (2023–2025 гг.)
03
Интенсивы, конференции.
Работаю под регулярной индивидуальной и групповой супервизией, прохожу личную терапию.
04
Ответы на все ваши вопросы
Все что вы должны знать перед консультацией
Остались вопросы?
Давайте обсудим!
Психолог может помочь структурировать проблему, научит справляться с эмоциями, страхами, тревогой, гневом, выгоранием, поможет разобраться в себе, улучшить отношение с собой, с другими, с миром, найти выход из сложных жизненных ситуаций через поддержку, не давая готовых советов, а помогая найти собственное решение через осознанность и самопознание.
Запланировать консультацию
Made on
Tilda